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Che cos’è l’allenamento a circuito?
L'allenamento a circuito è una forma di attività fisica che sta guadagnando sempre più popolarità tra gli amanti del fitness. Se sei alla ricerca di un modo efficace per migliorare la tua forma fisica, bruciare calorie e tonificare il tuo corpo, l'allenamento a...
Che spuntino fare prima di allenarsi?
Imperial Center è il centro fitness e di dimagrimento che si dedica al tuo benessere. Se ti sei mai chiesto quale spuntino sia più adatto prima di un allenamento, sei nel posto giusto. In questo articolo, ti mostreremo diverse opzioni di spuntino pre-workout per...
Perché farsi seguire da un personal trainer?
Sei pronto per raggiungere i tuoi obiettivi fitness e di dimagrimento in modo efficace e sicuro? La chiave per ottenere risultati tangibili e duraturi è farsi seguire da un personal trainer esperto. Nel nostro centro fitness e di dimagrimento, Imperial Center,...
Alimentazione e palestra: i due fondamenti per dimagrire
Mantenere un corretto equilibrio tra alimentazione e palestra è essenziale per raggiungere i propri obiettivi di dimagrimento e di miglioramento del proprio fisico. Di conseguenza, è importante conoscere le giuste abitudini alimentari da seguire e il tipo di...
Braccia toniche e forti: i migliori esercizi
Braccia toniche e forti sono l'obiettivo di molti di coloro che desiderano migliorare la loro forma fisica e rafforzare la parte superiore del corpo. Non solo le braccia svolgono un ruolo fondamentale nelle attività quotidiane, ma anche nella maggior parte degli...
Mantenersi in forma a 50 anni: ecco come fare con lo sport
Il mantenimento della forma fisica è importante in tutte le età, ma diventa ancora più complesso quando si raggiungono i 50 anni. A questa età, infatti, il corpo comincia a subire alcuni cambiamenti fisiologici, come la riduzione della massa muscolare e...
Addome definito: ecco i migliori esercizi
Molti di noi sognano di avere un addome definito e scolpito. Tuttavia, ottenere degli addominali scolpiti richiede impegno, costanza e dedizione. In questo articolo, con i personal trainer di Imperial Center scoprirai i migliori esercizi per definire gli addominali e...
Il ruolo del nutrizionista sportivo per una dieta bilanciata
Se sei un appassionato di sport e vuoi raggiungere il massimo della performance, avrai certamente bisogno di un'alimentazione equilibrata e mirata alle tue esigenze. In questo caso, il nutrizionista sportivo rappresenta la figura professionale che può aiutarti a...
Rimodellamento corpo con luce infrarossa: le nostre apparecchiature
Per molti raggiungere la forma fisica ideale può sembrare un obiettivo difficile da raggiungere. Tuttavia, con l'aiuto di una tecnologia avanzata come la luce infrarossa, è possibile ottenere risultati incredibili nel rimodellamento del corpo. Nel nostro centro...
L’importanza del movimento aerobico per il dimagrimento
Il dimagrimento è un obiettivo comune per molte persone, ma raggiungere e mantenere il peso forma richiede più la semplice limitazione delle calorie. L'esercizio fisico regolare è una parte cruciale di qualsiasi programma di perdita di peso efficace, e il movimento...
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